Blog

Você sabe por que é preciso utilizar o gelo nas lesões agudas? Se a resposta é negativa, então você precisa ler este artigo. Isso porque a aplicação imediata é muito importante para diminuir os sintomas da lesão e cuidar da área atingida de forma eficiente.

Antes de tudo, vamos entender o que são as lesões agudas:   Torções, luxações, fraturas e outros eventos traumáticos decorrentes de  quedas ou impactos em alguma área do corpo implicam em alguns sintomas imediatos do processo inflamatório, tais como hematoma, edema e dor. As lesões agudas são caracterizadas nas primeiras 48 horas após a lesão. 
Para tratar as lesões agudas, a crioterapia é um método amplamente utilizado e eficiente. 

O que é crioterapia?

Esse conceito representa o tratamento pela aplicação do frio, ou seja, com a aplicação de gelo no local machucado. Ela é utilizada para tratar disfunções inflamatórias e traumáticas imediatamente após a lesão (fase aguda).  O principal efeito fisiológico é a vasoconstrição por aumento da atividade neurovegetativa simpática. Ficou confuso? Vou explicar. 

O gelo provoca uma vasoconstrição (diminui a atividade dos vasos sanguíneos), diminuindo inchaço (edema), o metabolismo local e o impulso nervoso (que coordena a contração muscular e a sensibilidade), levando à diminuição da dor.  Ou seja, além de aliviar o incômodo após se machucar, a aplicação do gelo diminui a formação de hematomas e reduz as chances de um aumento da lesão.  Para atingir os resultados desejados a temperatura da pele deve cair para aproximadamente 14°C (a temperatura normal é de 36oC). Essa é a temperatura para reduzir o fluxo sanguíneo e capaz de causar um efeito analgésico.  Por último, não podemos deixar de mencionar que a crioterapia também previne as lesões secundárias. Essas geralmente acontecem quando a primeira lesão não é tratada rapidamente, atrapalhando o bom funcionamento da região afetada.  Tenha em mente que o corpo é como uma máquina uniforme. É preciso que cada célula esteja em pleno funcionamento para garantir a nossa saúde, portanto, toda lesão, por menor que seja, deve ser tratada!

Existem contraindicações para a crioterapia? Assim como qualquer tratamento, a aplicação de gelo também oferece alguns riscos e efeitos colaterais. Dentre as principais, podemos citar: 

• Crioglobulinemia; é uma doença dos vasos sanguíneos. Acontece que em temperaturas menores que 36°C algumas imunoglobulinas – anticorpos – se tornam insolúveis em algumas partes do corpo. Essas imunoglobulinas são chamadas de crioglobulinas e o depósito delas podem causar inflamação e lesões na pele, articulações, músculos, nervos, fígado ou rins.
• Insuficiência circulatória: o procedimento diminuí a circulação na região na qual está sendo aplicado, podendo ser prejudicial a saúde de quem já tem má circulação sanguínea.
• Casos de alergia: quando aplicado em pessoas alérgicas, o frio excessivo pode irritar ainda mais a pele podendo desencadear vermelhidão e coceira. 
• Intolerância ao frio;
• Doença de Raynaud: que é quando as artérias menores que proveem sangue para a pele se contraem demasiadamente em reação ao frio, restringindo o fornecimento de sangue para a região afetada.

Esses efeitos são bem raros e, geralmente, aparecem só em pacientes que já apresentam alguma condição de intolerância às temperaturas baixas. Caso contrário, a crioterapia é um procedimento bastante seguro. 

Como fazer a crioterapia?

Essa é uma forma de tratamento imediato e pode ser feito por você mesmo. Caso você sofra alguma lesão aplique o gelo no local machucado. Lembre-se de sempre utilizar um pano fino umedecido para evitar o contato direto do gelo sobre a pele, isso porque, caso a temperatura da sua pele reduza muito, você pode sofrer choques térmicos e até mesmo queima-la.  Portanto, nunca coloque o gelo em contato direto com a pele.  O ideal é que você fique com o gelo sob o local afetado por cerca de 15 a 20  minutos. É indicado que o processo seja repetido várias vezes ao dia, com intervalo de 2 horas para casa aplicação, principalmente nas primeiras 48h após a lesão. Durante esse tempo, você deve sempre acompanhar os sinais e sintomas da lesão para verificar a variação no tamanho do hematoma, edema e a variação no nível de dor que você sente. 

E se a crioterapia não resolver?

Existem algumas lesões agudas que não podem ser resolvidas somente com a crioterapia. Independentemente do seu caso, o indicado é que você procure um profissional capacitado para diagnosticar a lesão e avaliar o melhor tratamento.  Não deixe de ir ao pronto socorro para que o médico possa realizar todos os exames necessários. Consulte um especialista na área, principalmente, caso você continue sentindo muita dor e perceba dificuldade de movimentação, dessa forma, você garante que vai continuar o tratamento correto para a lesão e não terá nenhum problema recorrente.  Você ainda tem alguma dúvida sobre as lesões agudas e a aplicação de gelo para trata-las? Então deixe o seu comentário no espaço abaixo ou envie uma mensagem para que eu possa lhe ajudar. 

Aproveite também para compartilhar o artigo nas redes sociais e informe mais pessoas!