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Os cuidados com a saúde da mulher são tão necessários quanto os cuidados destinados ao bebê. A Fisioterapia surge como mais uma aliada ao bem-estar das futuras mamães.

Para muitas mulheres, o período de gestação é um dos momentos mais aguardados, mas além de ser uma fase de muita alegria e realização é nessa ocasião também que o corpo feminino passa por muitas alterações, tanto física como hormonais. Essas alterações são normais e necessárias para o desenvolvimento do feto, mas podem trazer desconforto, e até mesmo dor para a futura mamãe, e é exatamente nessa área que a Fisioterapia Obstétrica vai agir.

A Fisioterapia Obstétrica prepara a mulher para uma gestação e um pós-parto mais saudável. Antes essa técnica era somente aplicada às mulheres que passavam por algum tipo de desconforto no período gestacional, tais como dores ou incontinência urinária, porém atualmente é recomendado para todas as futuras mamães, garantindo o preparo do corpo para o parto e pós-parto.

E como a Fisioterapia pode ajudar?

As técnicas de fisioterapia ajudam muito, pois o tratamento se baseia em exercícios de alongamento, respiração, relaxamento, além de fortalecimento de músculos específicos sobrecarregados na gravidez e preparo da musculatura abdominal e do assoalho pélvico.

E porquê é tão importante trabalhar a região abdominal e o assoalho pélvico? Essa é a rede de músculos que sustenta o útero, a bexiga e o intestino e ela fica sobrecarregada durante a gravidez. Dessa forma, é importante preparar essa musculatura com exercícios específicos para evitar a dor pélvica e disfunções, como a incontinência urinária e para ajudar no momento do parto natural. O recomendado é que esses exercícios sejam realizados já a partir do segundo trimestre de gestação.

Além do fortalecimento das regiões citadas acima, a fisioterapia evita ou traz alívio na dor lombar que as grávidas costumam geralmente ter. Isso acontece, pois, o crescimento do útero e o aumento de volume de sangue fazem com que o centro de gravidade da mulher se desloque, então, ao procurar seu equilíbrio, ela acaba se inclinando para trás, o que com o tempo causa lhe dores nas pernas e na coluna lombar.

Para as futuras mamães, a fisioterapia não é só alívio para as dores, ela também vai auxiliar no momento do parto. O profissional junto à paciente fará exercícios que simulam o parto e com essa técnica a mamãe se sente mais segura e preparada para o dia de ter seu bebê.

Engana-se quem acredita que os cuidados com a mulher terminam na hora do parto, pelo contrário, é de fundamental importância para a saúde da paciente que ela continue o acompanhamento no pós-parto, afinal, nesse momento, o útero e o corpo da mulher começam a voltar para os estado normal e exercícios específicos podem auxiliar na adaptação desta fase. É o caso de técnicas como o pilates e a hidroterapia.

O Pilates traz grandes benefícios que contribuirão para a total recuperação do pós-parto, tais como a melhora da postura, fortalecimento do abdômen, recuperação da força e forma física, prevenção da depressão pós-parto, estímulo da sensação de prazer e bem-estar, melhora da qualidade do sono e alívio das dores pós-parto.

Já a hidroterapia consegue, através das propriedades físicas da água, aliada a uma boa série de exercícios, ajudar a diminuir o edema, a normalizar a circulação sanguínea, a perder peso, a eliminar celulite e dar um conforto maior à mulher nesse período.

Todas as mamães têm o seu tempo de licença para cuidar do seu bebê, mas é muito importante que ela também cuide de si para que possa voltar o quanto antes e, de forma saudável, as suas atividades. Cuide-se, procure apoio de um profissional. Eu atendo pelo convênio e realizo todo o procedimento de reembolso. Deixe que eu cuido de todo esse processo para você enquanto você se cuida e cuida do seu bem precioso.

Entre em contato agora mesmo e garanta a sua saúde e de seu bebê.