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Estar bem consigo mesmo exige a prática de exercícios, mas para que isso não traga consequências desastrosas ao corpo é preciso planejamento e acompanhamento de um fisioterapeuta.

Qualidade de vida, esse é o objetivo que nós almejamos alcançar, ao menos, a maior parte das pessoas procura ou deseja atingir essa meta, levar uma vida mais saudável. E a prática de atividades físicas é algo que está interligado a nossa saúde e ao nosso bem estar, porém nessa constante procura por uma vida mais ativa, muitas pessoas acabam se lesionando.

Para realizar qualquer tipo de atividade física, seja algum esporte ou a simples ida a uma academia, nós precisamos que nosso corpo esteja pronto para desprender toda a carga que pretendemos exigir dele. E é aí que entra a Fisioterapia.

A Fisioterapia para atletas, sendo estes de alto rendimento ou os de ocasião, é uma excelente forma de prevenir a incidência de lesões e também é fundamental na reabilitação de problemas ocasionados pela atividade física realizada. Todos os movimentos realizados pela pessoa serão avaliados e estudados pelo profissional, afinal um excelente atleta precisa treinar sua força, rapidez, resistência, flexibilidade, equilíbrio e agilidade. A fisioterapia esportiva estuda o movimento humano esportivo para prevenir a incidência de lesões e aumentar o desempenho do atleta, afinal, cada modalidade exige mais ou menos de uma determinada área corporal.

Os atletas de alto rendimento já costumam ter uma equipe de apoio e que provavelmente já tenha um fisioterapeuta, pois sem isso, ele pode vir até mesmo a interromper a sua carreira devido ao afastamento por lesões, mas e os atletas eventuais têm tido esse mesmo cuidado?

A presença do fisioterapeuta tem sido constante até mesmo em academias, pois esse deve trabalhar em conjunto ao educador físico visando o bem estar do aluno. O ideal é que o profissional ofereça todo o acompanhamento para condicionar o físico, corrigir a postura e fazer indicações de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa. Com essa estrutura a disposição dos alunos, eles  se sentem mais confortáveis ao realizar a série indicada pelo educador físico e desistem menos dos treinos, afinal todas as áreas se correlacionam em favor de um único fator, a saúde do atleta.

Além de todo o acompanhamento no momento de execução das atividades, existem algumas técnicas de fisioterapia que são realizadas e que auxiliam o atleta em seus exercícios cotidianos, esse é o caso dos Exercícios Proprioceptivos.

A propriocepção é a habilidade que o corpo tem de se manter em equilíbrio, seja ele estando parado, em movimento ou fazendo algum esforço. Quando o nosso sistema proprioceptivo não está estimulado adequadamente, nós temos mais chances de sofrer com quedas e entorses. Realizar exercícios de propriocepção com um fisioterapeuta melhora o equilíbrio e os movimentos precisos do corpo, e, além disso, evita a piora de lesões esportivas, pois educa o movimento, objetivando a proteção da área comprometida.

Então, você já sabe que buscar uma atividade física que o agrade, seja em algum esporte específico ou fazer alguma aula em uma academia, é algo maravilhoso, mas tudo isso exige planejamento e cuidado, por isso, busque um profissional que possa auxiliá-lo e prepará-lo para essas atividades. E não espere muito para colocar seu corpo em movimento, pois amanhã, você irá desejar ter começado hoje.

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