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A HIDROTERAPIA E SEUS BENEFÍCIOS

A hidroterapia, serviço oferecido pela Pastore Fisioterapia, é uma terapia complementar que utiliza os recursos físicos da água para auxiliar no processo de reabilitação. A palavra hidroterapia é derivada do grego, “Hydro” que significa água, e “Terapia” que significa cura, ou seja, cura pela água.

A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina com água aquecida, em torno dos 34ºC, para acelerar a recuperação de atletas lesionados ou pacientes com artrite e fibromialgia, por exemplo.

Hidroterapia é o uso medicinal dos recursos físicos da água para benefícios positivos da saúde. Esses benefícios são obtidos pelos efeitos térmicos e de pressão da água interagindo com o corpo, além da facilitação da realização dos exercícios quando o corpo está em imersão em piscina e dos outros tratamentos oferecidos nessa terapia.

Na hidroterapia, devido às propriedades da água, é possível reduzir a carga provocada pelo peso do corpo sobre as articulações e ossos (diminuindo o impacto) ao mesmo tempo que se mantém a resistência, permitindo o crescimento muscular, mas sem provocar lesões em outros locais do corpo. Além disso, a água aquecida permite o relaxamento muscular e o alívio da dor.

Existem várias indicações para as diferentes técnicas utilizadas na hidroterapia, incluindo o tratamento de dores nas articulações com exercícios aquáticos e o alívio do estresse muscular com alongamentos e exercícios guiados.

A hidroterapia ajuda a diminuir problemas de postura e transmite sensação de bem-estar, melhorando a imagem corporal dos indivíduos e aumentando a autoestima. Além disso também contribui para:

• Fortalecimento dos músculos;
• Alívio de dores musculares ou articulares;
• Melhora do equilíbrio e coordenação motora;

• Promoção do relaxamento muscular;
• Diminuição de distúrbios do sono;
• Redução do estresse e ansiedade;
• Aumento da amplitude de movimento das articulações;

Além disso, a hidroterapia também contribui para melhorar o sistema cardiorrespiratório, assim como a hidroginástica, em que os exercícios praticados são mais intensos.

A hidroterapia pode oferecer uma série de benefícios, como reduzir dores crônicas provenientes de fibromialgia, artrite e artrose. A água quente pode aliviar os sintomas de dor, relaxar os músculos e aumentar o fluxo sanguíneo, reduzindo a dor na região tratada. Pessoas com alguns tipos de artrite também podem se beneficiar da hidroterapia. Por exemplo, um estudo descobriu que pessoas com osteoartrite no joelho sentiram que sua dor diminuiu e ainda tiveram uma melhoria na função do joelho após 8 semanas de hidroterapia. Outro estudo descobriu que pessoas com artrite reumatoide que praticaram Hidroterapia de intensidade moderada enquanto continuavam com a medicação tiveram uma melhora nos marcadores da doença, incluindo menor estresse oxidativo.

A hidroterapia pode melhorar a saúde mental de seus pacientes. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) observa que as atividades e terapias aquáticas melhoram a saúde mental em algumas pessoas. Por exemplo, as pessoas com fibromialgia podem descobrir que a terapia com exercícios aquáticos reduz a ansiedade e a depressão. Além disso, muitos pacientes descobrem que a natação melhora seu humor e ajuda a liberar a tensão por meio de exercícios.

Os diferentes exercícios da hidroterapia também ajudam no relaxamento, tanto física quanto mentalmente. A água quente pode ajudar a aliviar a tensão nos músculos, enquanto promove um estado relaxante e calmante, como o vivenciado em quem pratica o Watsu.

A Hidroterapia pode ser utilizada também como uma maneira de exercer atividades físicas de baixo impacto com supervisão e acompanhamento do fisioterapeuta para pessoas que não podem realizar exercícios fora da água. O exercício aquático é uma forma de atividade física de baixo impacto, que normalmente ocorre em uma piscina aquecida com acessórios específicos. Ele permite que as pessoas trabalhem os músculos e aumentem a frequência cardíaca sem colocar estresse nas articulações. Essas rotinas de exercícios são, por exemplo, uma fonte confiável adequada para pessoas com artrite ou fibromialgia e para pessoas mais velhas se exercitarem. Esse grupo de pessoas está propenso a maior risco de cair, se machucar ou lesionar algum músculo, ou juntas. Praticar hidroterapia como forma de exercício físico é uma opção mais segura e confortável para muitas pessoas.

A Hidroterapia oferece muitos benefícios, e é uma terapia que todos podem fazer. Ela é essencial para pessoas de com mais idade, pessoas com dores crônicas e pessoas com disfunções neurológicas, mas pode também ser grandes benefícios para crianças, gestantes, e pessoas com dores ocasionais acarretadas por movimentos repetitivos e rotineiros.

A Pastore Fisioterapia oferece esse serviço com alta qualidade e excelência. Na Pastore Fisioterapia você não é apenas mais um paciente, nós fazemos questão de tratar cada paciente com gentileza, respeito e cuidado, atentando- nos aos objetivos, requisitos e limitações de cada cliente.