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O sucesso protagonizado pelos jogadores de futebol brasileiros colocou em evidência a fisioterapia do nosso país que se tornou uma das mais conceituadas do mundo.

O futebol da atualidade exige um grande esforço físico dos atletas profissionais/amadores. Dessa forma, é comum vermos cada vez mais jogadores machucados durante a prática esportiva em campos de grama natural que apresentam irregularidades.

O desenvolvimento recente da tecnologia dos gramados sintéticos garantiu não apenas a igualdade no desempenho dos naturais, mas também maior estabilidade e segurança para os atletas.

O gramado sintético tem uma base totalmente uniforme, sem ondulações ou buracos, as condições favoráveis de jogo são iguais do primeiro ao último minuto de uma partida.

 Os gramados sintéticos de qualidade também possuem uma absorção de impacto que reduz a possibilidade de uma lesão. É evidente que ninguém quer ver o craque do seu time machucado, não é mesmo?

Existe um certificado emitido pela FIFA, a principal entidade do futebol, que deve estar presente nos campos com gramados sintéticos. Ele assegura que o desempenho seja o mesmo das equipes que atuam no natural.

Mas, as lesões afetam também atletas esporádicos ou os chamados de “atletas de final de semana”.  Por isso, é essencial prestar atenção redobrada para evitar lesões ocorridas em campos com grama sintética – principal tipo de gramada desses jogadores.

Como diminuir a incidência de lesões em grama sintética?

Alongamentos: Como qualquer atividade física que se preze, os esportes praticados sobre a grama sintética também devem ser precedidos por alongamentos. No caso, o alongamento muscular precisa ter foco redobrado na região das pernas — área em contato direto com o piso.

Técnica: Trabalhar bem o condicionamento físico, por exemplo, ajuda muito na prevenção de machucados. Assim como fortalecer os músculos, preparar as articulações com exercícios proprioceptivos, manter uma boa postura e precisão dos movimentos.

Dicas: fazer treino específico de fortalecimento e propriocepção, usar chuteiras próprias para a modalidade escolhida, hidratar-se, alongar antes e após o jogo, jogar com pessoas da mesma faixa etária.

E se a lesão acontecer??

O primeiro passo é cessar a atividade física e repousar. Em seguida, deixe a área lesionada esticada, sem contraí-la.

Aplique compressa com gelo, lembre-se de colocar um tecido úmido entre a pele e a compressa para não causar queimadura.

Procure um médico e um fisioterapeuta para avaliação da sua lesão, pode ser que ela precise de cuidados mais específicos!

O retorno aos jogos deverá respeitar o tempo de cicatrização dos tecidos e recuperação completa da lesão!

Em se tratando de copa do mundo…

A empresa brasileira Greenleaf, especializada no segmento de gramados esportivos, é a responsável por cinco dos oito estádios que estão sendo utilizados na Copa do Mundo do Catar. A companhia foi contratada por organizações do país árabe, sob supervisão da Fifa para administrar o campo das principais arenas do torneio, incluindo o Al Bayt, palco da festa de abertura.

A Greenleaf também realizou a instalação de outros quatro gramados do Mundial: Al Thumama, localizado em Doha; Education City, que está no centro na inovação e foi construído para pensar na sustentabilidade e no futuro; Ahmad Bin Ali, localizado à beira do deserto, em Al Rayyan; e Al Janoub, inspirado na tradicional colheita de pérolas do país.

Os gramados foram plantados nos Estados Unidos e partiram rumo ao Catar em caixas refrigeradas. Todos são da espécie Paspalum Platinum, conhecida pela boa tolerância à sombra e a mais rápida recuperação dentro das gramas de clima quente. Flávio Piquet, um dos sócios da Greenleaf, explica que os gramados precisaram seguir procedimentos especiais impostos pela Fifa.

— Todos os gramados são híbridos (Gramados híbridos são superfícies de gramado natural cultivadas dentro de uma base de fibras sintéticas.
As fibras sintéticas são visíveis, mas normalmente constituem no máximo 7% da cobertura total da grama natural). É uma tendência mundial, que começamos a utilizar em 2014 na Arena Corinthians e recentemente no Maracanã — diz Flávio.

Cada campo da Copa do Catar custou cerca de 2 milhões de dólares (R$ 10 milhões) e a manutenção gira em torno de 20 mil dólares. Todos os estádios contam com engenheiros responsáveis pelo projeto dos gramados e auxílio da mão de obra local.

O maquinário para o cuidado dos campos custa 300 mil dólares e envolve equipamentos da Inglaterra, Holanda e Estados Unidos. Flávio também afirma que a irrigação, movimento de terra, nivelamento a laser e plantio são fatores importantes para a manutenção da grama, mas que existe uma técnica essencial para conservação do gramado e não correr o risco de ser causa de lesão em atletas.

Muito se falou sobre entorse e outras lesões. Também é inegável que existe um diálogo sobre a qualidade dos gramados, das equipes de treinamento e todo o backstage em torno dos jogos de futebol da Copa.

Quis trazer, de forma leve e fácil, informações sobre esse universo. A fisioterapia não coloca só os pezinhos nessa água, mas mergulha fundo e de corpo inteiro.

As informações que eu trouxe em meu blog podem ajudar você a entender mais sobre os bastidores da Copa, como também vai auxiliar os atletas de final de semana.